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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

詳細資料

原創內容，擅自搬運者必究！ 減肥期間，不少人把減肥的目標定為減重，也就是追求體重下降，所以，節食減肥就成了大部分人首選的減肥方法。 但節食減肥，並不能讓我們你成功瘦下來，最多就是讓我們的體重有下降的趨勢。不過，同時也會降低我們的身體代謝，分解肌肉，變易胖體質。節食屬於不科學的減肥方法，不建議選擇節食減肥。 ... 為什麼現在很多女生體重不重，身材卻顯得肥胖臃腫？ 因為體內的脂肪較高，體脂率高，肌肉含量少，才會顯得身材肥胖。而有的女生體重過百，但身材線條卻十分的好看，以及肌肉線條優美，身材曲線完美和立體感很強，主要是因為她們的體脂率低，身體內脂肪含量少，肌肉含量多，所以身材迷人好看。 減肥明確的一點是減脂，也就是減掉體內身體多餘的脂肪，從而讓身材瘦下來。脂肪多的人，身材肥胖臃腫，穿衣丑而且難看。 ... 我們來看一下脂肪和肌肉的區別，這兩種物質是不同的，密度不同體積也不同。 相同質量的脂肪和肌肉相比較之下，脂肪的體積整整比肌肉的體積大了3倍左右。這也解釋了為什麼脂肪多的人身材肥胖，而肌肉含量多的人，身材卻顯得苗條顯瘦有肉。而我們追求的就是肌肉線條優美的身材。 ... 減肥的對象是減掉脂肪，減少身體內多餘的脂肪含量，從而讓身材瘦下來。 前面提到很多人把減肥當成是減重，但是體重下降，身材並不會瘦下來。只有脂肪含量減少，身材才會瘦下來。所以提高肌肉的含量，減少脂肪的含量，這才是減肥中我們要去做的事。 肌肉含量的提高，身體的代謝也會隨著提升，減脂速度加快，堅持訓練能夠獲得馬甲線、腹肌或者翹臀等等。肌肉含量多，還可以保護到身體關節，增強骨骼密度，所以多進行力量訓練就變得很重要。 ... 如何才能夠讓自己的體脂率降下來，提高身體的肌肉含量？ 1、控制熱量，降低糖分食物的攝入 飲食上選擇低熱量的食物為主，多吃一些高蛋白的食物，高膳食纖維的食物，可以提高代謝，還可以降低熱量的攝入，控制體脂率的上升。 戒糖：糖分攝入過多，是導致人體內脂肪堆積的最主要的原因。由於主食類的食物中大多數含有糖分，如果日常你還喜歡吃甜的食物，那麼熱量肯定是超標的。 對於一些健身博主來說，戒糖才是他們一直在做的，因為甜食是大多數人喜歡吃的，要想做到戒糖也是不容易的。 ... 2、減脂運動 只有每天堅持1小時的減脂運動，促進身體脂肪被燃燒，消耗掉多餘的熱量，從而降低體脂率。 ... 3、力量訓練 堅持多做自重訓練和器械訓練，能夠有效地促進肌肉的增長，提高肌肉含量，促進身體代謝，讓身體保持高代謝的狀態，控制體脂率的上升。 ... 如何能夠知道自己的體脂率是否超標？ 第一個方法，體脂秤，第二個方法，是否擁有小肚子，是否擁有肚腩。 如果你還沒有到中年就已經大腹便便，那麼你就要注意了，有可能會出現脂肪肝，或者是三高等疾病，所以趁年輕，及時減肥。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/jaoay3e.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010262475

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